Ansiedade, sedentarismo, dist\u00farbios do sono, instabilidade de humor e dificuldade de intera\u00e7\u00e3o social s\u00e3o algumas das consequ\u00eancias que podem ser causadas pelo uso excessivo de telas entre as crian\u00e7as. Diante disso, o Hospital da Crian\u00e7a Dr. Jos\u00e9 Machado de Souza, orienta que pais e respons\u00e1veis precisam ficar atentos e estabelecer limites aos pequenos para evitar consequ\u00eancias negativas para a sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com a respons\u00e1vel t\u00e9cnica em Psicologia do Hospital da Crian\u00e7a, Ivanesk Andrade, o uso de telas em excesso acaba atrapalhando o desenvolvimento humano, como tamb\u00e9m das habilidades sociais, aspectos cognitivos, al\u00e9m de preju\u00edzos oftalmol\u00f3gicos. \u201cAo pensar na primeira inf\u00e2ncia, a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0s telas de forma n\u00e3o controlada pode trazer consequ\u00eancias negativas, como atraso na comunica\u00e7\u00e3o, dificuldade na intera\u00e7\u00e3o social, baixos n\u00edveis de aten\u00e7\u00e3o e concentra\u00e7\u00e3o, desenvolvimento cognitivo afetado, preju\u00edzos \u00e0 sa\u00fade f\u00edsica e \u00e0 mental, entre outras que surgem a curto e longo prazo\u201d, destaca.<\/p>\n\n\n\n
Embora os dispositivos tenham se tornado uma ferramenta indispens\u00e1vel para pais e professores, \u00e9 necess\u00e1rio o equil\u00edbrio para n\u00e3o afetar todo o c\u00edrculo social dessa crian\u00e7a. \u201cEsse excesso n\u00e3o afeta somente as crian\u00e7as e, \u00e0s vezes, \u00e9 dif\u00edcil se livrar da sensa\u00e7\u00e3o assustadora de gerenciar o tempo em frente \u00e0s telas, seja educacional ou n\u00e3o. As crian\u00e7as podem espelhar o comportamento dos adultos ou, tamb\u00e9m, sofrer com a falta de aten\u00e7\u00e3o dos pais por causa do uso cont\u00ednuo do celular e redes sociais, por exemplo\u201d, afirma Ivanesk.<\/p>\n\n\n\n
Limites<\/p>\n\n\n\n
A psic\u00f3loga orienta que os adultos fiquem atentos aos limites quanto aos conte\u00fados apropriados para crian\u00e7as, como, tamb\u00e9m, o tempo de uso das telas. \u201cOs adultos devem definir quando, onde e como as telas podem ser usadas, criando uma rotina de tempo, com base na idade da crian\u00e7a, desse modo, ensinam a entender seus pr\u00f3prios limites digitais. \u00c9 interessante, ainda, observar o que \u00e9 educacional e que tenha informa\u00e7\u00f5es relevantes\u201d, destaca ao citar que os adultos devem selecionar o conte\u00fado de TV, v\u00eddeos ou jogos que as crian\u00e7as podem consumir.<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m disso, os pais e respons\u00e1veis pelas crian\u00e7as, podem desativar o recurso de reprodu\u00e7\u00e3o autom\u00e1tica em aplicativos de v\u00eddeos como o Youtube, pois, de acordo com a profissional, incentiva a n\u00e3o assistir v\u00eddeo ap\u00f3s v\u00eddeo, facilitando o desvio do assunto. Outra maneira de adequar o uso de telas, \u00e9 o adulto conhecer o tipo de conte\u00fado que a crian\u00e7a gosta de assistir e, em alguns momentos, essa ser a programa\u00e7\u00e3o da fam\u00edlia toda. \u201cUma boa alternativa \u00e9 pesquisar e revisar os programas preferidos das crian\u00e7as no intuito de avaliar seu valor educativo, observar se incita a viol\u00eancia, entre outras coisas\u201d, frisa.<\/p>\n\n\n\n
Definir pausas para momentos de atividades longe das telas e evitar o tempo de tela antes de dormir mais ou menos 1h antes de dormir s\u00e3o fundamentais, pois afetam o sono e, consequentemente, dificulta acordar com disposi\u00e7\u00e3o no dia seguinte.<\/p>\n\n\n\n
Alternativas<\/p>\n\n\n\n
Ivanesk Andrade ressaltou que existem outras alternativas \u00e0s telas. \u201cJ\u00e1 sabemos que a exposi\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as \u00e0s telas em excesso \u00e9 prejudicial \u00e0 sa\u00fade. Ent\u00e3o, os pais ou respons\u00e1veis podem oferecer \u00e0s crian\u00e7as op\u00e7\u00f5es de brincadeiras e divers\u00e3o, sempre adequando a faixa et\u00e1ria. Quando poss\u00edvel, os adultos podem levar para passear em parques ou pra\u00e7as, por exemplo. Oportunizando, assim, maior intera\u00e7\u00e3o social com outras crian\u00e7as e amigos. Desta forma, elas s\u00e3o estimuladas a usar a imagina\u00e7\u00e3o e criatividade em diversas brincadeiras\u201d, pontua.<\/p>\n\n\n\n
Essa redu\u00e7\u00e3o de exposi\u00e7\u00e3o \u00e0s telas, acaba refletindo, tamb\u00e9m, na sa\u00fade f\u00edsica e mental das crian\u00e7as. \u201cQuando o tempo de tela \u00e9 alternado com outras atividades que estimulam o aprendizado e a criatividade das crian\u00e7as, acaba reduzindo o estresse e a ansiedade. Al\u00e9m disso, a intera\u00e7\u00e3o da fam\u00edlia \u00e9 fundamental nesse processo. Gera fortalecimento de v\u00ednculos e mem\u00f3rias afetivas\u201d, completa Ivanesk.<\/p>\n\n\n\n
Foto: C\u00e9sar de Oliveira<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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