Servidores da Secretaria Municipal do Meio Ambiente (Sema) t\u00eam participado semanalmente das aulas de gin\u00e1stica laboral promovidas pela Secretaria Municipal da Juventude e do Esporte (Sejesp). As atividades s\u00e3o realizadas pelo professor de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, Cleisson Santos, e ocorrer\u00e3o todas as ter\u00e7as-feiras, das 8h30 \u00e0s 10h30, na sede do \u00f3rg\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Com dura\u00e7\u00e3o m\u00e9dia de 20 minutos, as aulas s\u00e3o realizadas em formato rotativo, totalizando cerca de seis turmas a cada manh\u00e3. A iniciativa tem como foco a promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade, o bem-estar f\u00edsico e mental dos servidores, al\u00e9m preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as ocupacionais.<\/p>\n\n\n\n
A gin\u00e1stica laboral vai muito al\u00e9m de simples alongamentos. As sess\u00f5es incluem din\u00e2micas intersetoriais, atividades recreativas, massagens e orienta\u00e7\u00f5es posturais. \u201cEntre os benef\u00edcios est\u00e3o a corre\u00e7\u00e3o da postura, melhora da circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, redu\u00e7\u00e3o do estresse, al\u00edvio de dores musculares e preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as como Les\u00f5es por Esfor\u00e7o Repetitivo (LER), Dist\u00farbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT) e s\u00edndrome do t\u00fanel do carpo\u201d, s\u00e3o alguns dos benef\u00edcios relatados pelo professor Cleisson Santos.<\/p>\n\n\n\n
Estudos apontam que programas de gin\u00e1stica laboral podem reduzir em at\u00e9 30% a incid\u00eancia de doen\u00e7as ocupacionais, al\u00e9m de diminuir o n\u00famero de afastamentos por motivos de sa\u00fade. A pr\u00e1tica regular desses exerc\u00edcios \u00e9 um investimento direto na qualidade de vida dos servidores. \u201cMais do que uma pausa no expediente, o momento \u00e9 uma demonstra\u00e7\u00e3o de cuidado com cada servidor, incentivando o equil\u00edbrio entre a produtividade e a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7a; sem falar que os exerc\u00edcios ajudam a aliviar tens\u00f5es, reduzem o cansa\u00e7o e ainda promovem a integra\u00e7\u00e3o entre as secretarias e os servidores\u201d, destaca o secret\u00e1rio da Sejesp, Aquiles Silveira, que tamb\u00e9m \u00e9 profissional de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n
Texto e foto ASN<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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